Por qué escribo

Sobre la práctica de la escritura en mi día a día con recomendaciones, beneficios, prácticas y algunas otras reflexiones

---

Soul Diaries es una suscripción con envíos gratuitos y otros bajo membresía.

Actualmente únicamente está funcionando de forma gratuita.

También puedes compartir fragmentos de mis textos en redes sociales mencionándome, compartirlo con alguien vía email, y ayudarme a llegar a más personas para que el mensaje toque a quiénes puedan necesitarlo. Gracias por leer y apoyar.

Dada la presencia de la escritura en mi vida, este post parece que tuviera que haber aparecido por aquí mucho antes. De algún modo he hablado del porqué escribo como cientos de veces. Tanto para mis workshops y clases, en Dentro Studio* hay varios talleres de hecho para empezar a escribir y convertirlo en una práctica diaria y un modo de conocerse más a una misma y trabajar en ti; también en mis dos libros lo expreso, en episodios de Slow Talks o en escritos varios, aquí en mi blog hay varios.

Pero este verano me preguntaron muy directamente “PORQUE ESCRIBES” y ahí se quedó, en la retentiva, la semillita, creciendo creciendo hasta que ahora decidida me he sentado a hablar de ello. 

Empecemos por el principio.

La intención es importante

Escribir por escribir, porque siento que tengo que hacerlo, porque alguien no para de insistir o repetírmelo, para mí personalmente, no funciona. Es forzarte a algo y hay cosas que deben venir de dentro. No te llevas a rituales a la fuerza. Cierto es que para instaurar un nuevo hábito, ritual, práctica… a veces hay que animarse un poco. Si quiero ir al gimnasio o empezar a meditar, las primeras veces me costará más y tendré que “apretarme” un poco pero luego, la idea es que se vuelva algo a lo que regreso porque me sienta bien y tiene que ver con algo que quiero lograr. Ahí es importante ver qué quiero lograr con mi práctica. Cuál es mi objetivo.

Crear un hábito de escritura

Al principio, cuando empezamos a escribir, como cualquier otra práctica, siento que es importante instaurar cierta rutina para adentrarnos en ello y ver si realmente es algo que encaja con nosotros. Hacerlo de un modo constante  y regular para entrar en contacto con la práctica y lo que va a ir proporcionándome con los días. Los beneficios, como en todo, no vienen de una sola vez que hagamos eso en lo que estamos adentrándonos. Y también es importante ver si eso encaja o no conmigo. No hay nada de malo si vemos que eso no es para nosotros, lo soltamos y listo, hay tantas cosas que pueden ayudarnos y aportarnos lo que deseemos que no vamos a quedarnos en algo porque sí, porque toca, porque está de moda, porque se ve cool desde fuera o porque nos lo han dicho cientos de veces. Te quedas si te encaja, sino, lo sueltas.

Cómo me sirve, qué me aporta, porqué realmente escribo

• Escribir como modo de expresión y de liberación. Me ayuda a calmar mi mente.

Escribo como modo de expresarme y ayudarme a que fluyan mis pensamientos. 

Soy una persona muy mental y podría quedarme realmente muy atrapada si no me ayudara con prácticas como la escritura. Plasmar mis pensamientos, ideas, el ruido que a veces hay, ahí arriba, en papel, me ayuda a aligerar, a calmar la mente, a ordenar ideas, en muchas ocasiones incluso a conectar con lo que necesito conectar, entender y sentirme mejor, más liberada, tranquila, libre.

• Escribir me ayuda a entenderme, a conocerme mejor.

Poder escribir sobre cómo estoy, cómo me siento, sobre mis emociones y sensaciones, me da acceso a mí. A cosas que si no me parara a observar de forma regular (sino cada día, al menos varios días en semana), no vería, no llegaría a identificar. Además, cuanto más en contacto estás contigo, a través de la escritura, meditación, terapia u otras prácticas similares, más fácil te resulta salir de ciertos bucles, tomar decisiones, identificar respuestas…

• Escribir es terapéutico.

Es un modo de hacer terapia contigo mismo/a, de ayudarte, apoyarte, sostenerte, acompañarte. No digo que sean un sustituto a la terapia. Si hay que hacerla, hay que hacerla pero en momentos, puede ser una herramienta muy potente que nos permite colocar cosas, darnos cuenta de otras, soltar, sanar… Y puede combinarse perfectamente con la terapia tradicional o cualquier otro tipo de proceso / herramienta. La escritura es algo que suma, que aporta, que sólo puede hacerte bien.

• La escritura me permite llevar un seguimiento de mi evolución.

Escribir sobre ciertos sucesos, momentos de mi vida, en determinadas fechas como cumpleaños, año nuevo, inicio de nuevas épocas, en equinoccios, en determinados momentos astrológicamente importantes (ciertas lunas, eclipses…), luego me permite, ver desde mi momento presente, dónde estaba y cómo lo he ido transformando, gestionando… Y eso nos empodera, nos da fuerza, nos enraíza, eleva nuestra autoestima y seguridad.

Mi práctica a día de hoy

En mi caso han habido épocas en las que he escrito de un modo constante, regular, como un reloj suizo. A diario, cada mañana y en ocasiones, mañana y noche.

¿Por qué de ese modo? Porque lo sentía, lo necesitaba, me daba tierra, me enraizaba.

¿Ahora? Ahora no escribo a diario pero sí varios días por semana. 

No suelo escribir demasiado. Suelo escribir sobre cómo estoy, cómo me siento, cómo han ido las cosas, expreso lo que siento importante, hago una breve ronda de agradecimientos… y puntualmente, me siento a escribir para ahondar en cosas más profundas. Escribo bastantes cartas; que no suelo enviar  y que me sirven para expresar cosas que me molestan o desahogarme sobre todo cuando siento pena, tristeza, rabia, enfado. Las uso sobre todo para emociones más fuertes, que tienen que ver o únicamente conmigo o con otros. En este segundo caso no suelo enviarlas o leerlas a la persona. Suelo hacer algún tipo de ritual que termina por quemar los escritos y soltar aquello que estaba reteniendo dentro hasta escribirlo en el papel. Es una práctica muy liberadora, la recomiendo siempre.

Espero que este artículo resulte inspirador y a quiénes me leáis, os anime a entrar en contacto con la práctica y si tenéis cualquier pregunta, aquí estoy. Será un placer conversar. Un abrazo, gracias por leer,

Anna

*Dentro Studio, mi espacio virtual de crecimiento, inspiración y expansión con workshops, clases de yoga, de meditación, ejercicios de escritura, textos y audios sobre distintas temáticas relacionadas con el bienestar, el trabajo interior y la evolución personal, estará abierto y en funcionamiento hasta finales de este 2024, luego, cerrará sus puertas, de modo que si quieres acceder a él y profundizar en temas como la Abundancia, el Descanso, la Organización, el Placer, el Amor y las Relaciones y muchos otros temas, te invito a unirte por un mes o varios hasta finalizar este año. Estoy segura de que encontrarás muchísima inspiración y recursos que podrás aplicar en tu día a día y quedarte con ellos para siempre.

---

OTRAS INFORMACIONES DE INTERÉS

// Si quieres una copia de mi nuevo libro, puedes hacerlo a través de la web de mi editorial Ibera Ediciones, aquí. A través de mí, copias firmadas, puedes encargarlo aquí. Y si quieres una copia también de mi primer libro, ver aquí, escríbeme por email y te mando ambos juntos.