Las preguntas que te llevan a estar bien
(Este audio es una breve meditación - visualización guiada para que conectes con lo que estás sintiendo ahora y con momentos de tu vida futura. Este es un ejemplo del tipo de prácticas que forman parte de Dentro Studio y que nos acompañarán durante también el programa de Las Musas. Estoy preparando cambios en ésta newsletter, os cuento más sobre ello el próximo domingo. Te recomiendo hacerla una vez hayas leído la newsletter)
Próximo Círculo de Mujeres el miércoles 19 de Julio a las 18h vía zoom.
Forma parte del mes de la Liberación y Gestión emocional en Dentro Studio. Incluido para las suscritas. Inversión de 35€ para quiénes no formáis parte del espacio. Reservas en hola@annalfaro.com hasta lunes a mediodía.
Cuando era pequeña, en más de una ocasión, me dijeron:
“Te escuchas demasiado”
“Quizá si no te atendieras tanto, tendrías menos problemas o te sucederían menos cosas”
He de admitir que muchas veces me cuestioné mi manera de relacionarme conmigo y con el mundo.
Quizá tenían razón.
Al fin y al cabo, ellos eran los adultos y ellos sabían de lo que estaban hablando.
Quizá era cierto. Si miraba para otro lado, quizá eso desaparecería y se haría pequeño.
Admito también que me llegué a sentir culpable por mirar e indagar.
Por cuestionar las cosas.
Llegué a pensar que por mirar, me estaba pasando todo lo que me estaba sucediendo.
Oí esas palabras durante muchos años y las primeras veces era francamente pequeña.
Ahí se plantó una semilla.
O varias.
“Soy rara”
“Soy diferente”
“Lo que siento es demasiado”
“Sientes tanto porque no dejas de mirar”
“Si buscas, al final encontrarás algo (malo)”
“No es bueno hacerse tantas preguntas”
Las creencias se plantan en nuestro inconsciente cuando somos pequeñas y no tenemos capacidad de racionalizar ni de cuestionar.
Se dice que entre los 0 y 7 años absorbemos prácticamente todo lo que llega a nosotras de quiénes nos están cuidando.
Padres, cuidadores, familiares, profesores… adultos con quiénes pasamos tiempo y que tienen cierta responsabilidad sobre nosotras.
Y entonces llegas a la edad adulta pensando que,
eres demasiado
que tu sensibilidad es excesiva
que tu sentir es exagerado
incluso que lo que te pasa, tiene que ver contigo por tu hacer, mirar…
Y esto, no es cierto.
Ni eres demasiado,
ni tu sensibilidad es exagerada o molesta,
ni tu dolor es tu culpa,
ni hay que tapar lo que sientes,
no eres un bicho raro,
y no, las cosas no desaparecen porque no te preguntes sobre ellas ni suceden porque tu hayas hecho una pregunta.
Tu eres un ser completo,
sensible y maravilloso,
único y digno de ser amado.
Y te animo a que te preguntes, que indagues en ti, te conozcas más y más cada día para saber quién eres, qué te gusta, qué te ilumina, qué deseas y necesitas,
cómo puedes darte todo cuánto quieres, cómo aprender a poner sanos límites y moverte por la vida viviendo más plenamente, sintiéndote que eres tú y que tienes todo el derecho a ser enteramente tú.
Si no te preguntas, te pasas la vida viviendo a ciegas porque no sabes.
A mí hacerme preguntas me ha cambiado la vida.
A mí, dejar de pensar que lo raro era preguntarme para incluirlo de la forma más natural y preciosa en mi día a día, me hace ser más yo que nunca y estar cada vez más alineada conmigo y la vida que deseo vivir cada segundo.
Así que empieza.
Hoy, ahora mismo.
Y sigue haciéndolo.
Si te apetece hacerlo acompañada, vamos a preguntarnos mucho sobre nosotras y la vida que deseamos y aprender a integrar todo lo que descubramos, en nosotras para que no quede todo en palabras en este espacio, Las Musas.
Vamos a conocer para vivir.
Cierre de inscripciones el día 21 de julio, en menos de una semana. Reserva tu plaza ya para tener tu espacio.
Con mucho cariño,
Anna
DROPS OF LIGHT
/ Escucha aquí la última conversación de Slow Talks con la primera figura masculina en la historia del podcast, Sergio Abanades. Hablamos de salud, de medicina integrativa, de los pilares para vivir en salud, de somatización, relación mente-cuerpo y mucho más.